2023年10月19日下午14点在含谷镇宝洪村村委会开展以“关注老年人身体健康”为主题的老年人健康知识讲座，本次讲座参加听课的老人达90人，讲座由泰康医院科长谢先明主讲。

老年是一个特殊的阶段，体力和免疫力下降，容易患上各种疾病，对于延缓衰老、保持健康至关重要，本次讲座老年人健康知识讲座主要介绍了老年人保健的注意事项、日常生活中的健康知识和养生技巧。老人们纷纷表示此次讲座获益良多，认为本次讲座认识了老年人的生理特点、心理特点以及患病时候的特点，而且还学习到了怎么对自己身体的保健，怎么锻炼、怎么饮食来促进身体的健康等。老年人健康是一个综合型的问题，需要从饮食、锻炼、心理健康和疾病预防等多个方面综合考虑。通过养成良好的饮食习惯，适度的锻炼和运动，维持良好的心理状态。并采取疾病预防措施，可以保持身体的健康和活力。在此含谷镇养老服务中心希望本次讲座对老年人们的健康有所帮助。

重庆高新区含谷镇养老服务中心

重庆颐泰寿康健康养老服务有限公司

2023年10月19日